立秋后吃这个水果,功效堪比冬虫夏草!可惜很多人不知道~

摘要: 吃葡萄好处多

10-10 20:09 首页 从化资讯网

秋季是吃葡萄的好时机,

你经常吃葡萄吗?吃葡萄有什么好处吗?

葡萄该如何保存呢?一起来看看。


吃葡萄好处多


01

预防心脑血管病


葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成,并且能降低人体血清胆固醇水平,降低血小板的凝聚力,对预防心脑血管病有一定作用。


02

兴奋大脑


葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用,常食对神经衰弱和过度疲劳者也有益处。


03

祛痰


长期吸烟者可多吃葡萄。葡萄既可帮助肺部细胞排毒,又具有祛痰作用,可缓解吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等症状。


04

抗病毒


葡萄汁对体弱的病人、血管硬化和肾炎病人的康复有辅助疗效。可帮助器官移植手术患者减少排异反应,促进早日康复。直接饮用葡萄汁还有抗病毒的作用。


05

减肥


葡萄吃了不易发胖。女性每天食用十来颗含有大量维生素的新鲜黑葡萄或绿葡萄,既能达到减肥目的,又有益于心血管健康。


06

增进食欲


葡萄干为营养食品,适合于虚弱体质者食用,能开胃增进食欲,并有补虚止呕、镇痛等功效。


07

抗衰老

将葡萄皮和葡萄籽一起食用,有益于局部缺血性心脏病和动脉粥样硬化性心脏病患者的健康。葡萄表皮颜色越黑,含黄酮类物质越多,对保护心脏作用更好。葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老。


08

对抗肝炎


肝易出问题的人适量吃点葡萄。因葡萄中含有天然活性物质、葡萄糖及多种维生素和纤维素,对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显,还能提高血浆白蛋白,降低转氨酶,对肝不好甚至肝炎患者十分有益。


09

全身是宝



最好吃法是充分洗净果皮,整颗入口,连皮带籽一起嚼完吃下,这样营养就会达到“百分百”。如果剥皮吐籽,营养就损失大半了。


颜色不同,功效不同



紫葡萄预防衰老!

常见的紫葡萄有“巨峰”、“玫瑰香”。     

             

功效:紫葡萄中富含有花青素和类黄酮,这两类物质都是强力抗氧化剂,对我们体内的自由基有很好的对抗和清除的功效。


作用:它在预防衰老的方面作用显著,不仅能减少皮肤上皱纹的产生,还可以缓解老年人视力的退化。


黑葡萄缓解疲劳


红葡萄软化血管

常见品种:“红提”。


功效:红葡萄含逆转酶,这种酶可以通过减缓动脉壁上胆固醇的堆积而保护心脏,可软化血管、活血化淤,防止血栓形成。


作用:对预防心血管病和中风很有益处,心血管病人宜多食。


白绿色葡萄滋养肺气


常见品种:“新疆马奶葡萄”、“无核白葡萄”。


功效:白绿色葡萄也称为无色葡萄,未熟透时偏青绿,成熟后颜色发白。白葡萄可补肺气,有润肺功效。


作用:适合咳嗽、患呼吸系统疾病及肤色不佳的人。


葡萄居然有这么强大的功效,


那么如何保存好葡萄呢?


买回的葡萄用纸包好,放在冰箱暂时贮存,不要使用塑料袋,会使葡萄表面结霜,引起腐烂。



来源:实用家庭生活指南

编辑:lily,从化资讯网综合报道

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